유엔여성기구 지식·파트너십센터, 아태지역 성평등을 위한 전략적 역량 강화

요즘 여성기구 체력과 체형 관리에 관심이 많아져서 여기저기 알아보던 중 요가, 플라잉 요가, 기구 필라테스를 함께 즐길 수 있으면서 여성 전용 필라테스 센터인 유코어필라테스요가를소개해 드리려 합니다!​영업시간평일(월~금) 9:00 - 22:00토요일 9:00 - 11:30매주 일요일 정기휴무위치 및 주차전북특별자치도 전주시 완산구 용리로 26 4층삼천동 먹자골목은 전주인들이라면웬만해서 다 아실 텐데요!특히 효천지구와 아주 인접한 거리에위치하고 있어서 효천지구 주민분들도산책 겸 걸어와서 운동하기 딱 좋을 것 같더라고요!​주차는 건물 뒤편 지상 주차장에 4개의 차량을 주차할 수 있고지하주차장은 약 9개 정도의 차량을 주차할 수 있었습니다.(장애인 주차장 있음.)또한 건물 뒤쪽 갓길에는 주정차 단속을 하지 않기 때문에주차공간이 부족하다고 하시면갓길에 주차하셔도 무방합니다!외관삼천동 먹자골목 중앙 쪽에 위치한유료주차장 옆 건물 4층에 있습니다!1층에는 벽돌곱창, 완미족발이 있어요!​​​입구에서부터 몇 층인지 크게 여성기구 쓰여있어서 찾기 너무 쉬웠어요!!요가 전문 지도자 자격증반도 모집하고 있는 것 같더라고요!관심 있으신 분들은아래 번호로 문의해 주시면 좋을 것 같아요!​8:1그룹 기구 필라테스의 경우 25년 5월 기준으로 이벤트가 진행 중이었어요!1:1 강습이 금액적으로부담스러우신 분들은그룹 강습을 통해서 부담 없이 운동할 수 있어서좋더라고요.​또한 요가, 플라잉 요가, 기구 필라테스 모두 1회 체험도 가능하기 때문에 언제든, 누구든지시작해 보시는 거 추천드릴게요!4층에 올라오면 외부에 신발장이 있어요.넓은 신발장에 입구가 깔끔해 보였어요!​우산 꽂이도 필수죠!4층 건물에는 유코어필라테스요가밖에없기 때문에 잃어버리실까 걱정하지 않으셔도 돼요!저는 막 놓고 다녔어도 한 번도 잃어버린 적은 없었어요☺️​다양한 운동을 함께 할 수 있는 여성 전용 필라테스, 요가게시판을 봤는데 요가뿐만 아니라필라테스 자격증 통합과정도 배울 수 있는 것을 보니전문적인 센터라는 게 느껴지더라고요!​ 매달 휴무일도 여성기구 게시판에 게시되어따로 물어보지 않고 확인할 수 있어요.25년 5월 수업 기준 시간표또한 요가와 기구 필라테스 시간표가각각 나누어져 있고 시간표가 다양해서원하는 시간대에 수업 신청이 가능하기 때문에지루함 없이 꾸준히 다닐 수 있을 것 같았어요!​운동을 오래 다니다 보면 운태기도 오고,똑같은 수업 패턴에 나태해질 수 있는데그런 단점을 확 보안할 수 있는 시스템이저 같은 귀차니즘에겐 운동에 흥미를느낄 수 있는 포인트였어요!​수업 신청의 경우 [하이파이브]라는앱을 다운로드하신 후 진행해 주시면 되는데요!수강권을 등록하게 되면 시간대별 수업과 강사님 성함, 정원이 몇 명인지 나와있어확인 후 예약하실 수 있어요!혹시라도 정원이 3인 미만일 경우 폐강되어서개별적으로 연락이 온답니다!저는 평일 저녁시간대에 강습을 들었더니항상 만석이었어요????미리 예약 필수!그리고 수업 당일 오후 2시 전까지 취소가 가능하고 그 이후에는 취소가 불가하니 참고해 여성기구 주세요!​내부인바디기계도 있어요!운동하기 전 필수 코스????​운동복을 입고 오시는 분들을 위해외투를 걸어놓을 수 있는 행거도 준비되어 있어요!저는 항상 운동복을 입고 왔기 때문에아주 유용하게 사용했답니다!입구로 딱 들어오면 바로 정면엔 카운터가 있고왼쪽 복도로 가면 라커룸이 나오는데 일찍 도착했을 때 전 타임 수업을 기다릴 수 있도록의자도 준비되어 있어요!복도에는 정수기, 쓰레기통이 있어요!​알록달록한 색감의 벽지로 된 라커룸으로 들어가 볼게요!​라커룸라커룸엔 샤워 후 이용할 수 있는선풍기, 드라이기, 빗, 휴지 등이 준비되어 있고, 사물함도 꽤 많더라고요!​샤워실칸막이가 있는 샤워실도 당연히 있습니다!보통 운동시설의 샤워실엔 칸막이 없는 경우가많은데 유코어필라테스요가는 칸막이가 있어서회원님들을 생각해 주는 작은 배려가 돋보였어요!​또한 청소가 너무 잘 되어있어서정말 깔끔하더라고요????​상담실이라고 되어있는 방은 1:1 개인레슨실로 사용되어서 프라이빗 한 환경에서 개인 레슨 수강이 가능하더라고요!1:1 개인 레슨실그룹 여성기구 수강보다 디테일하게 운동을 배우고 싶다고 생각하시는 분들은 너무 좋을 것 같죠?보통 그룹 강습을 하는 필라테스나 요가 시설에서는개인 레슨 수강이 가능한 룸이 따로 있지 않은 편인데개개인의 취향에 맞게 운동을 선택하여 진행할 수 있다는 점이 장점 중 하나였어요!​기구 필라테스이곳은 기구 필라테스 수업을 받을 수 있는 곳이었는데요. 최대 8인까지 시간당 수강이 가능하기 때문에 기구도 8개가 놓여 있었어요!또한 기구 필라테스 한 방에 2개 이상의 기구가 있어서 방을 옮기지 않아도 흐름 있는 수업이 가능하고, 기구 간의 간격이 넓어서 이용 시에 불편함이 전혀 없어요!​ 앞면과 뒷면 모두 거울이 있어서운동을 하면서 스스로 자세를 올바르게 하고 있는지관찰할 수 있는 부분도 개인적으로 좋았어요.​​벽면에 있는 문구가 운동 자극을 뿜뿜! 일으키더라고요 ????????‍♀️알고 보니까 여성기구 이곳은 원장님과 부원장님이 2019년부터 오랜 기간 운영해오셔서 편안한 분위기의 센터이며, 강사님들도 몇 년 전부터 있었던 분들이그대로 계신다고 하더라고요!요가나 필라테스를 종종 다녀본 저로서는강습해 주는 선생님들께서 자주 바뀌지 않는다는 게 진짜 메리트가 컸어요!강사님들이 바뀌시면 수업 스타일도 바뀌기 때문에 마음에 들지 않을 때도 있고, 또 새로운 선생님의 수업에 다시 적응하는데시간이 걸리기 마련이거든요????요가실요가실로 이동해봤는데 공간이 꽤 넓더라고요!총 150평 규모의 시설인 만큼 운동하는공간을 넓게 잘 해주신 것 같아요!​전주 삼천동 유코어필라테스요가는여성 전용 필라테스, 요가 시설이어서운동복을 어떻게 입어도 불편함이 없었고,깔끔하고 편안한 분위기에서 운동이 가능했답니다.​​요가실요가실에는 개인 매트 보관함이 따로 있고공용 매트 보관함이 따로 있어요.공용으로 사용하는 게 불편하신 분들은개인 매트를 가져오신 후 이름만 잘 써서보관하시면 짐이 덜어져서 편한 것 같아요.​또한 요가에 여성기구 사용되는 볼과 폼롤러, 밴드 등이준비되어 있어서 수업에 맞게 다양한 도구를활용하여 다양한 방법으로운동하면 재미있을 것 같았어요!​편의시설엘리베이터가 있는 입구 밖 복도에는 화장실도 깔끔하게 잘 관리되어 있어요!개인 사물함도 있어서 퇴근하고 바로 오시는 분들이나, 운동 후 일정이 있으신 분들은이곳에 개인 용품을 놓고 다니시기에딱이더라고요!​​기구필라테스 하는 영상짧게 준비했으니 민망하지만구경(?) 해보세요 ????솔직히 저는,,'먹는 것을 줄일 게 아니라면운동이라도 열심히 하자!'라는 마인드로 살아간답니다????​전주 삼천동에 위치한 유코어필라테스요가는운동을 처음 도전해 보시는 분들에게도, 꾸준히 해오셨던 분들에게도 각각의 스타일에 맞게친절히 수업을 진행해 주시고, 해부학 및 재활, 개인 레슨 전문 원장님, 강사진이 있어서 디스크, 재활, 척추측만증, 키즈 필라테스 등 고민이 있으신 분들에게도추천드리는 센터입니다!????​???? 전주 유코어필라테스요가 블로그 ????개인의 운동목적/체형을 고려한 1:1 맞춤 프로그램을 통해 바른체형을 만들고 유지할 여성기구 수 있게 도움을 드립니다. [기구필라테스/매트필라테스/요가/플라잉요가] 오시는길 ★ 전주시 완산구 용리로26 4층 ★ 문의전화 063) 224-4424 ★???? 전주 유코어필라테스요가 인스타그램 ????팔로워 640명, 팔로잉 223명, 게시물 331개 - 삼천동요가 &amp기구필라테스(@yo.a_pilates)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기???? 전주 유코어필라테스요가 유튜브 ????- 전주 삼천동 필라테스 - 전주 삼천동 기구필라테스 - 전주 효자동 요가 - 전주 효천지구 필라테스 - 유코어 국제 필라테스 요가 협회 필라테스지도자과정 , 요가 자격증과정 - 필라테스 동작영상, 티칭설명방법 필라테스 시퀀스에 관련된 영상을 올립니다 - 매주 새로운영상 업로드 합니다. * 영상의 저작권은 유코어국제필라테스요가협회에 있습니다. 필라테스의 기본부터 차근차근 더 다양한 영상을 빠르게 만나고싶으시면 구독과 좋아요 부탁드립니다. 감사합니다 :) 댓글은 영상제작에 큰 힘이 됩니다 ???? #필라테스티칭 #전주삼천동필라테스 여성기구 #필라...​