여성 건강을 위한 작지만 강력한 도구

만성 여성도구 허리통증을 달고 사는 으닝몇년간 허리 신경주사 치료와도수치료를 받았었는데요,완치할 수는 없고 근력을 키워서 관리를 하라고 하시더라구요????​그래서 3개월 정도 헬스장 열심히 다니면서허리 건강이 꽤 좋아졌었는데... 자연스레 안 가게 되더라구요...?​​생각해보니 저도 모르게헬스장 이용이 좀 불편했었던 것 같아요.헬린이인 제가 하기엔 너무 과한(?) 기구가 많았고쾌적하지 않다는 느낌도 있었어요.​몇개월 헬스를 안 다니니다시 아프기 시작한 허리????헬스장을 다시 찾아보다가집에서 가까운 여성도구 회기 쪽에 #여성전용헬스장 이 오픈했다는 거에요!당장 달려가서 상담받고 둘러보고바로 등록했답니다!​​​서울특별시 동대문구 이문로 22 2층 201, 202, 203호회기역에서 도보 5분거리에 있는#여성전용헬스장 #판타스틱짐 이에요.​​​ 유니스타워라는 건물의 2층에 위치해 있구요,7월에 신규 오픈한 헬스장이라OPEN 사인이 크게 붙어 있어요 ㅎㅎ​​​ 헬스장 등록할 때 출입 시스템에 사진도 찍어서 등록했는데요,자동으로 얼굴인식을 해서 문이 열린답니다.​​​들어서자마자 보이는 휴게공간이아늑하고 예쁘더라구요!여심저격한 인테리어인 듯 여성도구 ㅎㅎ​​​따란✨️ 헬스장 전경입니다!안으로 길쭉한 공간에 헬스기구들이 효율적으로 자리를 잡고 있어요.​사진 오른쪽에 보시면 트레이너 분이 계신데기구를 계속 점검하고 청소하시더라구요.넘나 청결 깔끔 신뢰가 갑니다요✨️​​​그리고 락커, 운동복, 수건이 준비되어 있는데요,저는 운동복은 따로 신청을 안해서바로 탈의실로 직행했답니다.​​​짐 보관 락커넉넉하게 마련되어 있구요,​​​화장대가 2개 있었는데요,드라이기가 무려 다이슨이에요!집에서 쓰는 드라이기 싸구려인데헬스장 맨날 와야할 듯 ㅎㅎ그리고 면봉, 머리끈, 머리빗, 바디로션 여성도구 등도센스있게 준비되어 있어요.​​​또 센스있다고 느낀 점!샤워장에 샴푸, 트리트먼트, 바디워시,그리고 일회용 치약칫솔까지 준비되어 있었어요.첫날이라 몰라서 집에서 다 챙겨갔었는데무겁게 안 가지고 와도 될 뻔했어요 ㅎㅎ(*샤워장에 사람 없을 때 찍었어요*)​​​본격적으로 헬스기구 자세히 살펴볼까요? 렛츠고!​​​일단 헬스장 전체 스케치에요.참고하세용 ㅎㅎ​​​먼저 유산소 존인데요,런닝머신, 천국의 계단, 싸이클이 있어요.유산소 운동 하기에 딱 알맞게 갖춰진 것 같아요.​​​유산소 존 맞은 편에 근력 여성도구 존이 있는데요,여성들이 하기 딱 좋은 기구들로컴팩트하게 마련되어 있더라구요!​첫 날에 기구들 한 세트씩 다 해봤는데일반 헬스장 근력 기구에 비해서여성친화적인 느낌이 들어서 좋았어요.​기구 사용법 몰라도 당황하지 마세요.트레이너 선생님께서 친절하게 알려주신답니다!​​​근력 기구 옆에는소위 무게 친다고 하는? 존이에요.저는 허리때문에 도전하지 못하는????PT받고 계신 분 있었는데 부럽더라구요 ㅎㅎ​​​곳곳에 이렇게 소도구들이 많더라구요.​헬스장 갈 때마다 하나씩 해보면운동을 재미있게 할 수 여성도구 있을 것 같아요.​​​가장 안쪽에는 스트레칭 존이 있어요.폼롤러 사이즈 별로 준비되어 있구요,매트를 개별로 분리해놓아서 좋았어요????????전에 다니던 곳은 매트가 하나로 크게 있어서사람들이랑 부딪히거나 거리두기가 좀 어려웠거든요...​요렇게 헬스장을 한바퀴 둘러보고허리아픈 헬린이 운동 스따또!​​​허리아픈 사람은 운동 전후에 스트레칭 공들여서 해야 합니다...!폼롤러 이용해서 열심히 몸 풀어주고요,​​​런닝머신 10분 인터벌로 타면서워밍업을 해줍니다.​​​그리고 근력운동을 하는데요,헬린이는 상하체 나눠서 분할운동...?뭐 그런거 안해요...그냥 여성도구 한번 할 때 다합니다 ㅋㅋㅋ기구당 15번씩 3세트 고고!​​​상체 기구도 해주고요,하체보다 상체가 약한 편이라 더 열심히 해줬어요????????​​​요건 #판타스틱짐 에서 처음 해봤는데이 기구때문이라도 매일 오고 싶어요.허리에 크게 무리를 주지 않으면서근력을 키울 수 있겠더라구요?기구 선정 너무 잘해놓으심????????​​​그리고 마지막 유산소 30분천국의 계단으로 마무리합니다!땀 한바가지 흘렸네요????​​​귀여운 피규어들과 함께#오운완 인증샷 찰칵????곳곳에 아기자기한 소품들이 많아서여심저격 제대로에요☺️​​​샤워까지 마치고 개운하게 나서는데입구에 여성도구 단백질 음료도 판매하더라구요.집 걸어갈 때 마시면 단백질 보충하기에딱 좋을 것 같아서 사먹어 봤답니다!운동 끝나고 바로 먹을 수 있다니너무 편리해서 매일 사먹을 듯 ㅎㅎ​​​신규 오픈한 #판타스틱짐 은 한달동안 선착순으로 할인이벤트를 하고 있어요!​​​헬스장 이용료 뿐만 아니라PT도 할인하고 있으니 놓치지 말고 얼른 등록하세요!​#여성전용헬스장#판타스틱짐여성 헬린이에게 정말 강추합니다????‍♀️​판타스틱짐 회기점​*서울 동대문구 이문로 22 2층*매일 00:00~24:00*여성전용 헬스장여성친화적 근력기구다이슨 드라이기에 여성도구 세면도구 완비!​​​​​​